Молчание говорит. Импульсы для успешной дипломатии
190 ₴
101 способ уменьшить стресс. Простые техники психологической самопомощи
145 ₴
Наявність:
20 шт
- Видавництво:
- Брайт Букс
- Палітурка:
- Тверда
- Артикул:
- 23010
- Формат:
- 100х70/32 (120х165 мм)
- Кількість сторінок:
- 160
- Рік:
- 2022
- ISBN:
- 978-617-7766-52-9
Опис
Наша жизнь полна беспокойства — повседневные стрессы на работе и в семье, давления личных обязательств, национальные и глобальные проблемы. К счастью мы способны улучшить свое психологическое здоровье с помощью привычек и регулярных практик. Разум — это источник наших мыслей, слов и действий. Сосредоточиваясь на своем умственном здоровье, мы можем развить психологическую устойчивость и прочность, которые помогут пережить трудные времена и добиться успеха во всех сферах жизни. В этой практической книге автор бестселлеров и нейробиолог доктор Кэролайн Лиф раскрывает 101 ПРОСТОЙ И НАУЧНЫЙ СПОСОБ УМЕНЬШИТЬ СТРЕСС, чтобы успокоить ум, улучшить самочувствие и укрепить ментальное здоровье. С помощью несложных стратегий психической заботы о себе вы сможете изменить свой образ мышления и свою жизнь.
Відгуки
Завантаження коментарів...
